近日，“广东已经迎来甲流新流行高峰”的话题冲上了微博热榜第一。广东省疾病预防控制中心此前发布的信息提醒，从今年2月下旬开始，广东省流感活动水平上升，以A(H1N1)pdm09亚型为主，并伴有A(H3N2)等亚型流行。据广州市疾控中心最新监测数据显示：广州甲型流感活动水平仍呈现快速上升态势，最近一周，全市哨点医院报告流感样病例数持续攀升。

  甲流是由甲型流感病毒感染引起的急性呼吸道传染病，目前流行的病毒亚型是H1N1和H3N2，以前者为主。相对感冒而言，甲流发病急、症状重、病程长，需要使用抗病毒药物，且从预后和并发症来看，危害性较大，因此大家必须充分重视。此前，北方省份甲流较为严重而后出现拐点，而近期南方地区潮湿多雨天气居多，导致南方省份的流感阳性率持续上升。

  春季天气冷热交替，本就是流感频发的季节，加之最近广州连续十几二十天的阴雨，回南天天气十分潮湿，空气不好、阳光不足、湿气重……这些都是流感病毒传播的温床。面对流感等呼吸道传染病，预防是重中之重，例如接种疫苗、戴口罩、勤洗手、勤通风、保持社交距离等，在这其中，及时接种流感疫苗是预防流感最有效的手段，可以显著降低接种者发生严重并发症的风险。

  自然界普遍存在风、寒、暑、湿、燥、火等六气，当人体正气不足的时候，六气过多，就会变成六淫致使人体生病。《黄帝内经》有云：“虚邪贼风，避之有时”，即指六淫邪气会乘着人体正气虚弱的时候，侵犯人体。中医认为甲流属于“热病”范畴，春季风木当令，气候温暖而多风，阳气升发，易于形成风热病邪。因此，为了预防甲流，培固人体内的正气也是必不可少的手段之一。

  均衡饮食、适量运动、充足休息等健康的生活方式都有助于我们培固正气，另外，扶正关乎人体气血阴阳，应通过滋阴养阳、补气血、调脾胃等方式扶固正气，作为唯一收录于《中国药典》中的雪莲品种，天山雪莲是中药材中通补兼顾的集大成者，它“通”在能祛寒除湿、通经活血，令经络凝滞处畅通以祛邪气；“补”在能温肾助阳、补阴益阳，令体内阴阳平衡以补正气，自古以来被世人奉为“百草之王”，适合当季养生防病食用。

  “正气存内，邪不可干”，只有当我们机体正气旺盛时，对疾病的抵抗力才会强大，外界六淫邪气就不容易侵入人体致病。因此，在甲流“狂飙”的当下，注重培固正气，扶正祛邪，保持健康强壮的体魄，同时增强我们自身机体的抗病能力，才能更好地预防甲流等呼吸道传染疾病。