英国研究人员6月进行的一项研究发现，大流行期间的社会孤立和孤独甚至增加了以前健康儿童抑郁和焦虑的风险，这种影响可能持续数年。

在澳大利亚，政府在前几个月实施的封闭和社会隔离意味着儿童不能出去和其他儿童玩耍。尽管最近放宽了限制，但一些儿童仍然无法像爆发前那样与同龄人进行社交互动。

新南威尔士大学（University of New South Wales）教育政策教授帕西·萨尔伯格（PASI sahlberg）和墨尔本皇家大学儿童医院社区儿童健康中心主任、墨尔本大学儿科教授莎伦·戈德费尔德（Sharon goldfeld）发表在《对话》上的一篇文章中，解释了在这个困难时期玩耍的重要性，并分享了父母养育孩子的工作。

“当儿童因任何原因不能玩耍时，焦虑和毒性压力会损害社会行为的健康发展，”专家写道，“在大流行期间，游戏可以有效地缓解压力，鼓励积极行为的发展。”

当孩子们一起玩耍时，游戏的积极作用变得更加强大，专家补充道。

“社交游戏可以帮助孩子发展合作、沟通、谈判、解决冲突和同情的技能，”他们写道，“在社交游戏中，孩子们可以安全地排练和扮演真实世界的角色。通过游戏，他们了解世界的变化和过程。”

专家们鼓励家长们继续和孩子们一起玩，因为这样可以帮助他们“和同龄人玩得更好”。

“你能做的最重要的就是每天腾出时间让孩子们玩。认真对待游戏时间，让你的孩子知道你重视游戏时间是为了他们的快乐、健康和学习。

据专家称，数字设备也可以为孩子们在无法与朋友见面时一起玩耍提供方式，但面对面的社交游戏提供了更持久的好处。

他们补充说，风景的类型也可以扩大游戏的好处。

“公园、绿地和安静的街道适合户外活动。自然环境不仅能抚慰和激励孩子，而且能把他们与环境和社区联系起来。”

最后，专家建议家长为孩子树立好榜样。

“孩子们经常模仿父母。确保孩子健康快乐成长的最好方法就是做他们的榜样。多玩耍，有足够的时间和孩子们在户外玩耍，对你的健康和幸福也有好处。